musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-11-19から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/11/18

夜勤でした。 朝食: ドトールコーヒー 3種のチーズとベーコン・エッグ 288kcal ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S 5kcal 昼食: どん兵衛 鬼かき揚げ天ぷらうどん 458kcal ローソン 日高昆布おにぎり 176kcal 夕食: 味噌豚丼 820kcal 間食: ドルチェ…