夜勤でした。あと、1日の目標カロリーを1980kcalに変更しました。 朝食： ドトールコーヒー 3種のチーズとベーコン・エッグ 288kcal ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S 5kcal ドトールコーヒー スティックシュガー 20kcal ドトールコーヒー ポーション…