musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-09-10から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/09/09

久々にカップ麺食いました。ミニならありかもしれません。 朝食:ドトールコーヒー チキンと半熟たまご 371kcal アイスティー S 3kcal 昼食: カップヌードルミニ 163kcal ウマーメシ 豚キムチチゲ 405kcal 夕食: すき家 とりそぼろ丼 大盛り 648kcal トマ…