ちょっとカロリー落としすぎたかな。 あと200kcalくらいは取っても良かった。 朝食：保管期限が2019年6月なのでタダで配布されていた非常食 乾パン 100g 393kcal 昼食：マクドナルド エッグチーズバーガー 390kcal サイドサラダ 10kcal 低カロリー玉ねぎドレ…