夜勤でした。風邪が悪化しないことを祈ります。
朝食：
スローバー(濃厚ココナッツミルク) 191kcal
昼食：
セブン 味噌ほうとう 311kcal
セブン おむすび2個入り(紅鮭・ツナマヨネーズ) 361kcal
夕食：
ローソン シーチキンマヨネーズおにぎり 235kcal
豚キムチ炒め弁当 592kcal
マルコメ 業務用みそ汁 あさり 24kcal
間食：
ポカリスエット500ml 125kcal
inバー プロテイン ベイクドチョコ 209kcal
1日の目標カロリー：2068kcal
本日の取得カロリー：2048kcal
