夜勤明けでした。 朝食： ローソン 熟成明太子 186kcal ヤマザキパン カルツォーネ 237kcal 昼食：ドトールコーヒー ミラノサンド ピリ辛 エビチリ ふわとろタマゴ添え 409kcal アイスコーヒー S 9kcal 夕食： 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 80…