【ダイエット】2019/09/02

この日の昼まで実家にいました。実家だと正確にはカロリー計算できないっす。

朝食：実家

ご飯 150g 252kcal

豚バラ 100g 395kcal 

なす 油いため 100g 79kcal

昼食：セブン

スープが決め手！佐野ラーメン 369kcal

セブンカフェ アイスコーヒー R 7kcal

もも 100g 40kcal 

 

夕食：外食

すき家 とりそぼろ丼 579kcal

間食：

チョコレート効果 カカオ72% 1枚

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1749kcal