【ダイエット】2019/12/26

夜勤でした。

朝食：

ドトールコーヒー 3種のチーズとベーコン・エッグ 288kcal

ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S 5kcal

ドトールコーヒー スティックシュガー 20kcal

ドトールコーヒー ポーションミルク 13kcal

昼食：

カレーメシ ビーフ 465kcal

ローソン 日高昆布おにぎり 176kcal

夕食：

ローソン 豚蒲焼重 696kcal

マルコメ 業務用みそ汁 あさり 24kcal

ローソン 焼鮭ほぐしおにぎり 185kcal

1日の目標カロリー：1900kcal

本日の取得カロリー：1872kcal