実家に帰ったので夕食のカロリーがわかりません。
かなり食べたので適当に2000kcalくらいと考えておきます。
朝食:
ドトールコーヒー 3種のチーズとベーコン・エッグ 288kcal
ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S 5kcal
ドトールコーヒー スティックシュガー 20kcal
ドトールコーヒー ポーションミルク 13kcal
昼食:
セブン 紀州南高梅おにぎり 174kcal
セブン 紅しゃけおにぎり 180kcal
夕食:
いろいろ(カロリー不明)
間食:
チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal
みかん1個 34kcal
1日の目標カロリー:1900kcal
本日の取得カロリー:2800kcalくらい?