夜勤明けでした。今日はスシローに行ったのでダイエットはお休みです。
朝食：
ドトールコーヒー 3種のチーズとベーコン・エッグ 288kcal
ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S 5kcal
ドトールコーヒー スティックシュガー 20kcal
ドトールコーヒー ポーションミルク 13kcal
ローソン 焼鮭ほぐしおにぎり 185kcal
昼食：
飲み干す一杯 麻婆麺 286kcal
夕食：
スシロー 15皿 1500kcal(1皿100kcalで計算)
間食：
チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal
ブランのキャラメル蒸しケーキ2個入り 192kcal
1日の目標カロリー：1900kcal
本日の取得カロリー：2517kcal
