musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-12-25から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/12/24

実家に帰ったので夕食のカロリーがわかりません。 かなり食べたので適当に2000kcalくらいと考えておきます。 朝食: ドトールコーヒー 3種のチーズとベーコン・エッグ 288kcal ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S 5kcal ドトールコーヒー スティックシュ…