約2000kcalで55kgはキープできそうですね。 朝食： 鮪市場 おむすびセット 500kcal 昼食： ローソン 焼鮭ほぐしおにぎり 179kcal 大麦のチョコクロワッサン 237kcal 夕食： 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal 阿波尾鶏団子の11品目のスープ…