musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2020-03-06から1日間の記事一覧

【ダイエット243日目】2020/03/05

だいぶ間が空いてしまったのでまとめて更新します。 朝食: おにぎり2個入り(鮭・たらこ) 287kcal 昼食: 鶏めし&おかずセット 371kcal たっぷりコーンマヨパン 319kcal 夕食: マクドナルド ごはんてりやき 545kcal ハンバーガー 260kcal 間食: スローバー…