ジムに当面いけないので食事制限はきっちりしないといけませんね。 朝食： 国産しらすご飯弁当 357kcal 明太子おにぎり 171kcal 昼食： 紅しゃけおにぎり 173kcal 麺たっぷり焼きそばドッグ 317kcal 夕食： 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kc…