夜勤明けでした。 朝食： 大麦のシフォンケーキ バニラ 2個入り 216kcal 大麦のベーコンポテトパン 153kcal 昼食： すき家 まぜのっけごはん朝食 670kcal 夕食： マクドナルド ごはんてりやき 545kcal スイートコーン 56kcal カフェラテS 86kcal シュガー 12…