夜勤でした。 朝食： すき家 まぜのっけごはん朝食 670kcal 昼食： いなば ライトツナ スーパーノンオイル 53kcal ローソン 紀州南高梅おにぎり 176kcal ローソン 焼鮭ほぐしおにぎり 179kcal 夕食： ローソン 豚キムチ野菜炒めご飯 513kcal 間食： スローバ…