musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2020-02-07から1日間の記事一覧

【ダイエット】2020/02/06

日勤でした。 朝食: ふんわり包 フィッシュフライ 287kcal 昼食: ふっくらバーガー テリヤキソース&キャベツマヨネーズ風味 333kcal 夕食: 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal 間食: スローバー(チョコレートクッキー) 190kcal スローバ…