午後から実家から戻りました。食事も戻さないと。 朝食： 実家で食事 800kcal(推定) 昼食： 鮭おにぎり 190kcal 夕食： 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal 間食： スイートポテト 130kcal スターバックスラテ ホット ショート 148kcal ささ…