musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2020-01-08から1日間の記事一覧

【ダイエット】2020/01/07

休日なのでジムへ行ってきました。 今年は特に予定がなければ休日は毎回ジムに行こうかと思います。 朝食: セブン 紀州南高梅おにぎり 174kcal 昼食: 箱根そば かけそば 398kcal セブン 紅しゃけおにぎり 180kcal 夕食: 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス…