musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2020-01-03から1日間の記事一覧

【ダイエット】2020/01/02

正月なので実家に戻りました。 朝食: 大麦のサラダチキン シーザーサラダ味 2個入り 204kcal 昼食: マクドナルド スパイシーチキンバーガー 389kcal サイドサラダ 10kcal 低カロリー玉ねぎ 6kcal プレミアムローストコーヒー(M) 12kcal コーヒーフレッシュ…