musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-12-30から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/12/29

年内最後のスタバです。カロリーにびっくり。 朝食: セブン 紅しゃけおにぎり 180kcal セブン 海苔佃煮おにぎり 172kcal 昼食: 箱根そば かき揚げそば 544kcal 夕食: セブン 6種具材のタンメン 275kcal セブン しらすおにぎり 175kcal 間食: スターバッ…