冬は痩せやすいのは本当だと思います。基礎代謝が上がるので。 と言うことで目標の56.5kgは既に達成しました。身長-110の55kgを最終目標にします。 朝食： ローソン 紀州南高梅おにぎり 176kcal 昼食： 箱根そば かけそば 398kcal ローソン 焼鮭ほぐしおにぎ…