夜勤明けでした。 夜勤中に仮眠できなかったので11～17時ごろまで寝ていた為、昼飯はありません。 朝食： セブン 6種具材のタンメン 275kcal 熟成明太子おにぎり 186kcal 夕食： 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) ご飯大盛り 950kcal こだわり一番…