夜勤明けでした。 朝食： 焼鮭ほぐしおにぎり 185kcal カロリーメイト2本 200kcal 昼食： 黒い豚カレーうどん 385kcal 夕食： 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal マルハ かつお味付フレーク 128kcal 間食： 明治おいしい牛乳300ml 206kcal …