musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-10-08から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/10/07

ジムに通い始めました。ジムの日はカロリーオーバーは許容します。 (食わないと倒れるので) 朝食: セブン おむすび2個入り(鮭・マヨネーズ) 365kcal 昼食: 箱根そば スタミナそば 550kcal 夕食: 松屋 ビビン丼 大盛り 1023kcal 間食: スローバー(チョ…