夜勤でした。 朝食：ドトールコーヒー チキンと半熟たまご 371kcal アイスコーヒー S 9kcal 昼食： ローソン 10種類野菜のスパイスカリー 475kcal 夕食： ローソン 牛焼肉丼 700kcal 焼鮭ほぐし 182kcal マルコメ 業務用わかめみそ汁 23kcal 間食： チョコレ…