多少はカロリーオーバーしても1800kcal台なら良しとします。 朝食：マクドナルド ベーコンエッグマックサンド 299kcal ハッシュポテト 146kcal プレミアムローストコーヒー (M) 12kcal 昼食： すき家 とりそぼろ丼 579kcal 夕食： 鶏笑 からあげ弁当 骨なし…