musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-09-09から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/09/08

朝食がマクドナルドだと昼・夜がいつものメニューではカロリーオーバーしますね。 朝食:マクドナルド ベーコンエッグマックサンド 299kcal ハッシュポテト 146kcal プレミアムローストアイスコーヒー (M) 9kcal 昼食: 箱根そば シビ辛冷やし肉そば 温玉の…