musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-08-12から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/08/11

コンビニのカレーは意外とカロリーが低い気がします。 朝食:セブン あじとしらすの2色ご飯 322kcal 昼食:ローソン レッドマサラチキンカリー 529kcal 夕食:弁当屋 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定) 間食: スターバックス ドリッ…