musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-09-15から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/09/14

時間がない時の朝食用にカレーメシを買いだめしておこうかな。 朝食: 麻婆カレーメシ 411kcal 昼食: ローソン コク旨醤油仕立て!牛丼 567kcal 夕食: 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定) ミニトマト 100g 29kcal サラダほうれん草 …